| Guided Relaxation Dub (original) | Guided Relaxation Dub (traducción) |
|---|---|
| Find a quiet place and sit comfortably on the ground with your back straight | Encuentre un lugar tranquilo y siéntese cómodamente en el suelo con la espalda recta |
| Make sure you are in a very comfortable position | Asegúrate de estar en una posición muy cómoda |
| So you can let yourself go completely | Para que puedas dejarte llevar por completo |
| Close your eyes | Cierra tus ojos |
| Breathe in through your nose, expand your belly | Inhala por la nariz, expande el vientre |
| Hold… | Mantener… |
| Exhale, and blow away all your tensions | Exhala, y sopla todas tus tensiones |
| With each breath, let your body relax | Con cada respiración, deja que tu cuerpo se relaje |
| Feel yourself relaxing | Siéntete relajado |
| Relaxing | Relajante |
| Let go | Déjalo ir |
| Breathe | Respirar |
| Let go | Déjalo ir |
| Let go | Déjalo ir |
| Relaxing | Relajante |
| Find a quiet place and sit comfortably… | Encuentre un lugar tranquilo y siéntese cómodamente... |
| Make sure you are in a very comfortable position | Asegúrate de estar en una posición muy cómoda |
| So… | Asi que… |
