Letras de Presence - Deepak Chopra, Adam Plack

Presence (original)

P stands for Presence
Today I will find my soul here and now
This affirmation is about the present moment
Make this your promise for today
Try to be as present as you can
And when you become aware that you have wandered from the present moment
Ask to be brought back
The mind easily slips out of the now
We fantasize about the future
We reminisce about the past
When we feel distressed
We anticipate the pain to come
Or remember the pain that went before
Each detour
Takes us out of the present moment
Yet the here and now
Is the only meeting place where you will find your soul
Today I will not dwell on the past or the future
I will realize I have no need of either the past or the future
When I step fully into the present
Today I will release all ghosts from my past
So I may vanquish all ills
I will no longer hold on to pain until it becomes anger
Today I will no longer hold on to pleasure before it becomes an addiction
I will not anticipate pain or pleasure in the future to releive my anxiety
The present is the home of my being
Past and future are only the dreams
Of whom I was
Or what I might become
Today I will release the past
And it’s burden of wounded dreams
Deepak Chopra

(traducción)

P significa Presencia
Hoy encontrare mi alma aqui y ahora
Esta afirmación es sobre el momento presente.
Haz de esta tu promesa para hoy
Trate de estar tan presente como pueda
Y cuando te das cuenta de que te has alejado del momento presente
Pide que te lo devuelvan
La mente se escapa fácilmente del ahora
Fantaseamos sobre el futuro
Recordamos el pasado
Cuando nos sentimos angustiados
Anticipamos el dolor por venir
O recuerda el dolor que pasó antes
cada desvío
Nos saca del momento presente
Sin embargo, el aquí y el ahora
Es el único lugar de encuentro donde encontrarás tu alma
Hoy no me detendré en el pasado ni en el futuro
Me daré cuenta de que no necesito ni el pasado ni el futuro
Cuando entro de lleno en el presente
Hoy liberaré todos los fantasmas de mi pasado
Para que pueda vencer todos los males
Ya no me aferraré al dolor hasta que se convierta en ira
Hoy ya no me aferraré al placer antes de que se convierta en una adicción
No anticiparé dolor o placer en el futuro para aliviar mi ansiedad
El presente es el hogar de mi ser
Pasado y futuro son solo los sueños
de quien yo era
O en lo que podría convertirme
Hoy soltaré el pasado
Y es carga de sueños heridos
Deepak Chopra