| Sonntagfrüh, im Morgengrau’n
| Domingo por la mañana, al amanecer
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| Weckt uns die Glocke aus dem Traum
| La campana nos despierta del sueño
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| Sie ruft, damit wir Gott verehren
| Ella nos llama a adorar a Dios
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| Indem wir unsern Bizeps nähren
| Al nutrir nuestros bíceps
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| Zum Frühstück gibt es Ei und Schinken
| El desayuno es huevos y jamón.
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| Ein Fässlein Butterrahm zu trinken
| Un barril de crema de mantequilla para beber
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| Dann wandern wir zu der Kapelle
| Luego caminamos a la capilla.
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| Und heben Eisen auf der Stelle
| Y levantar hierro en el acto
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| Denn nur wer stemmt gefällt dem Herrn
| Porque solo el que levanta agrada al Señor
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| Die prallen Muskeln sieht er gern
| Le gusta ver los músculos abultados.
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| Er will von uns, dass wir ihn preisen
| Quiere que lo alabemos
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| Indem wir schwere Eisen reißen
| Rompiendo pesados hierros
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| Drum komm mein Bruder, folge mir
| Así que ven mi hermano, sígueme
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| Form deinen Nacken wie ein Stier
| Forma tu cuello como un toro
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| Hol die Robe aus dem Schrank
| Saca la bata del armario.
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| Wir beten an der Hantelbank
| Oramos en el banco de pesas
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| Einen für den Vater, einen für den Sohn
| Uno para el padre, uno para el hijo
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| Nur wer stemmt wird selig, Masse ist der Lohn
| Solo los que levantan serán felices, la masa es la recompensa
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| Droben auf der Kanzel spricht
| Arriba en el púlpito habla
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| Der Pfarrer über das Gewicht
| El pastor sobre el peso.
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| Macht uns vor mit ernsten Blicken
| Nos conduce con miradas serias
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| Wie man heben soll und drücken
| Cómo levantar y presionar
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| Wir tun’s ihm nach, gleich auf der Stelle
| Haremos lo mismo, allí mismo y en ese momento.
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| Der Bizeps wächst um eine Elle
| Los bíceps crecen un codo.
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| Wir büßen heut' für alle Sünden
| Hoy expiamos todos los pecados
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| Indem wir unsere Leiber schinden
| Desollando nuestros cuerpos
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| Statt einem Chor dröhnen die Bässe
| En lugar de un coro, el bajo está en auge
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| Die Eisenorgel spielt zur Messe
| El órgano de hierro toca en masa
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| Zentner werden hochgehoben
| Se levantan cien pesos
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| Um den Eisengott zu loben
| Para alabar al dios de hierro
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| Im Beichtstuhl ist es kalt und düster
| Es frío y sombrío en el confesionario
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| Dort wartet schon der Eisenpriester
| El Sacerdote de Hierro ya está esperando allí.
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| Hört sich deine Beichte an
| escucha tu confesión
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| Formt dabei den Oberarm
| Moldea la parte superior de tu brazo
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| Dann musst du die Gewichte heben
| Entonces tienes que levantar las pesas.
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| Sonst wird er niemals dir vergeben
| De lo contrario, nunca te lo perdonará.
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| Nur wer stemmt gefällt dem Herrn
| Solo el que levanta agrada al Señor
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| Die prallen Muskeln sieht er gern
| Le gusta ver los músculos abultados.
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| Wir büßen heut für alle Sünden
| Expiamos todos los pecados hoy
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| Indem wir unsere Leiber schinden (Camembert)
| Desollando nuestros cuerpos (Camembert)
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| Wir büßen heut für alle Sünden
| Expiamos todos los pecados hoy
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| Indem wir unsere Leiber schinden | Desollando nuestros cuerpos |