| Вдох глубокий. | Inhala profundo. |
| Руки шире.
| Las manos son más anchas.
|
| Не спешите, три-четыре!
| ¡No te apresures, tres o cuatro!
|
| Бодрость духа, грация и пластика.
| Alegría de espíritu, gracia y plasticidad.
|
| Общеукрепляющая,
| fortalecimiento general,
|
| Утром отрезвляющая,
| sobrio por la mañana,
|
| Если жив пока еще — гимнастика!
| Si todavía está vivo, ¡gimnasia!
|
| Общеукрепляющая,
| fortalecimiento general,
|
| Утром отрезвляющая,
| sobrio por la mañana,
|
| Если жив пока еще — гимнастика!
| Si todavía está vivo, ¡gimnasia!
|
| Если вы в своей квартире —
| Si estás en tu apartamento -
|
| Лягте на пол, три-четыре!
| ¡Al suelo, tres-cuatro!
|
| Выполняйте правильно движения.
| Haz los movimientos correctos.
|
| Прочь влияния извне —
| Lejos de las influencias externas -
|
| Привыкайте к новизне!
| ¡Acostúmbrate a la novedad!
|
| Вдох глубокий до изнеможения.
| Inhala profundamente hasta el punto del agotamiento.
|
| Прочь влияния извне —
| Lejos de las influencias externas -
|
| Привыкайте к новизне!
| ¡Acostúmbrate a la novedad!
|
| Вдох глубокий до изнеможения.
| Inhala profundamente hasta el punto del agotamiento.
|
| Очень вырос в целом мире
| Muy crecido en todo el mundo
|
| Гриппа вирус — три-четыре! | Virus de la influenza: ¡tres o cuatro! |
| -
| -
|
| Ширится, растет заболевание.
| La enfermedad se está extendiendo y creciendo.
|
| Если хилый — сразу в гроб!
| Si es frágil, ¡inmediatamente al ataúd!
|
| Сохранить здоровье чтоб,
| para mantenerse sano,
|
| Применяйте, люди, обтирания.
| Aplicar, gente, limpiando.
|
| Если хилый — сразу в гроб!
| Si es frágil, ¡inmediatamente al ataúd!
|
| Сохранить здоровье чтоб,
| para mantenerse sano,
|
| Применяйте, люди, обтирания.
| Aplicar, gente, limpiando.
|
| Разговаривать не надо.
| No necesitas hablar.
|
| Приседайте до упада,
| Ponte en cuclillas hasta que te caigas
|
| Да не будьте мрачными и хмурыми!
| ¡No seas sombrío y sombrío!
|
| Если вам совсем неймется —
| Si te pica completamente -
|
| Обтирайтeсь, чем придется,
| Limpia lo que tengas que
|
| Водными займитесь процедурами!
| ¡Involúcrese en los trámites del agua!
|
| Если вам совсем неймется —
| Si te pica completamente -
|
| Обтирайтeсь, чем придется,
| Limpia lo que tengas que
|
| Водными займитесь процедурами!
| ¡Involúcrese en los trámites del agua!
|
| Три-четыре
| Tres cuatro
|
| Три-четыре
| Tres cuatro
|
| Три-четыре
| Tres cuatro
|
| Гимнастика!
| ¡Gimnasia!
|
| Не страшны дурные вести —
| No tengas miedo de las malas noticias -
|
| Начинаем бег на месте.
| Empezamos a correr en el lugar.
|
| В выигрыше даже начинающий.
| Incluso un principiante gana.
|
| Красота — среди бегущих
| La belleza está entre los que corren
|
| Первых нет и отстающих!
| ¡No hay primeros y rezagados!
|
| Бег на месте общепримиряющий.
| Correr en el lugar es generalmente reconciliador.
|
| Красота — среди бегущих
| La belleza está entre los que corren
|
| Первых нет и отстающих!
| ¡No hay primeros y rezagados!
|
| Бег на месте общепримиряющий. | Correr en el lugar es generalmente reconciliador. |