Letras de Waves of Sorrow - Akira the Don, Jocko Willink

Waves of Sorrow (original)

The fact is we don’t really have a cultural protocol for
What to do when we lose a loved one
You have to basically make up that protocol
First thing is you already know it’s going to be wretched
And you’re not going to escape it
That pain the pain that is going to come
Is going to come in waves
At first you won’t even notice that they’re waves
Because all the waves are going to be so close together
They’re going to be so continual
Right on top of each other
And the pain and the sadness is gonna feel like it’s so heavy
It’s going to feel like you are drowning in sorrow
Like you’re not getting any air and like you’re not
Going to be able to escape that sadness
And then at some point there’s going to be a little break
Someone will be a light in the darkness
Something is gonna make you smile
Something is gonna make you laugh
Something is just gonna show you a little bit of light
Little bit of light
And then another wave of pain is gonna come back again
And you won’t have any control of it
And that’s scary
We get used to as adults hey we can kinda get control of things
And all of a sudden you’re not gonna have control
It’s gonna hit you and you’re gonna feel it
But like a wave in the ocean
That is eventually going to subside again
And you’ll see a little bit of light
And you’ll feel it for a second
Another wave is gonna hit you
You’re going to be sitting there
And all of a sudden you’re going to be crying
That’s what’s gonna happen
The mercy of this ocean of sorrow
But don’t let that scare you
Because I’m telling you
That wave is going to subside again and
This is going to go on
And the waves they will become weaker
This doesn’t mean that you love your child
Any less or that you aren’t crushed at their passing
It just means that you are starting to be able
To deal with it
Which is what you’re supposed to do
And as the waves get weaker
They will also appear less frequently
And again, that’s ok
It doesn’t mean that you don’t think you’re at times
It just means that it’s being dealt with
And while this is happening
While the storm waves start to come a little bit
What you can do is row the boat
You can row the boat
What I mean by that is start doing things productive
To get your mind forward
Let’s do something productive
Let’s sort out the drawers, the bedroom
Let’s vacuum, let’s finish the project
Let’s do something productive
And if there’s something that distracts you
That’s fine, do it
Let there be some calm in the water
As the calm, calms
Also you’re going to find moments where it’s like
You’re going to find things that are gonna
Bring on the waves and that’s ok too
Bring on the waves, go look at the pictures
Down the memories, read the memories
Read the notes, read the emails, remember
And then there’s that standard service
They’re gonna do the memorial and do the burial
And when that’s over, let a little bit more time go by
Give yourself another week of washing around
Of feeling sorry
Of letting the waves toss you around in the ocean
After that week what you do is you go and you
Write a letter to your child and explain to them
Explain to them how much they meant to you
Explain to them how heartbroken you are that
They are gone and then explain to them why
You are going to carry on
Why you are going to keep going with them in your heart
Explain to them you’re not going to dwell in their loss
And explain to them how you have learned without
A shred of doubt how truly precious life is
And that they have taught you the immeasurable value
Of your own life, and your wife’s life, and your family’s life
And explain to them that you know
That you know they loved you and you know that they
Would want more than anything for you to be happy
And productive and impactful in the world
And explain in that letter what you will do
To make them proud of how you live your life
And then take that letter and go to their grave
And read it to them and cry
And kiss their soul and tell them that you’ll see them
On the other side and then go live your life
Those waves are still going to come
And there’s still going to be pain
And there’s still going to be sorrow
But you go and live your life
And live it well and make them proud

(traducción)

El hecho es que realmente no tenemos un protocolo cultural para
Qué hacer cuando perdemos a un ser querido
Tienes que básicamente inventar ese protocolo
Lo primero es que ya sabes que va a ser miserable
Y no vas a escapar
Ese dolor el dolor que va a venir
Va a venir en oleadas
Al principio ni te darás cuenta de que son ondas
Porque todas las olas van a estar tan juntas
Van a ser tan continuos
Justo uno encima del otro
Y el dolor y la tristeza se sentirán tan pesados
Te sentirás como si te estuvieras ahogando en el dolor
Como si no estuvieras recibiendo aire y como si no lo estuvieras
Voy a poder escapar de esa tristeza
Y luego, en algún momento, habrá un pequeño descanso.
Alguien será una luz en la oscuridad
Algo te va a hacer sonreír
Algo te va a hacer reír
Algo solo te mostrará un poco de luz
un poco de luz
Y luego volverá otra ola de dolor
Y no tendrás ningún control sobre ello.
y eso da miedo
Nos acostumbramos como adultos, oye, podemos tener el control de las cosas
Y de repente no vas a tener el control
Te va a golpear y lo vas a sentir
Pero como una ola en el océano
Eso eventualmente va a disminuir nuevamente.
Y verás un poco de luz
Y lo sentirás por un segundo
Otra ola te va a golpear
Vas a estar sentado allí
Y de repente vas a estar llorando
eso es lo que va a pasar
La misericordia de este océano de dolor
Pero no dejes que eso te asuste
porque te lo digo
Esa ola va a amainar de nuevo y
esto va a seguir
Y las olas se harán más débiles
Esto no significa que ames a tu hijo.
Menos o que no estás aplastado por su muerte
Solo significa que estás empezando a poder
Para lidiar con eso
Que es lo que se supone que debes hacer
Y a medida que las olas se debilitan
También aparecerán con menos frecuencia.
Y de nuevo, está bien
No significa que no creas que a veces
Solo significa que se está tratando
Y mientras esto está pasando
Mientras las olas de la tormenta comienzan a venir un poco
Lo que puedes hacer es remar el bote
Puedes remar el bote
Lo que quiero decir con eso es empezar a hacer cosas productivas
Para hacer avanzar tu mente
Hagamos algo productivo
Ordenemos los cajones, el dormitorio.
Aspiremos, terminemos el proyecto
Hagamos algo productivo
Y si hay algo que te distrae
Está bien, hazlo
Que haya algo de calma en el agua
Como la calma, calma
También vas a encontrar momentos en los que es como
Vas a encontrar cosas que van a
Trae las olas y eso también está bien
Trae las olas, ve a mirar las fotos
Baja los recuerdos, lee los recuerdos
Lea las notas, lea los correos electrónicos, recuerde
Y luego está ese servicio estándar
Van a hacer el memorial y el entierro
Y cuando eso termine, deja pasar un poco más de tiempo
Date otra semana de lavado
De sentir pena
De dejar que las olas te sacudan en el océano
Después de esa semana lo que haces es ir y te
Escriba una carta a su hijo y explíquele
Explícales cuánto significaron para ti
Explícales lo desconsolado que estás que
Se han ido y luego explícales por qué
vas a continuar
Por qué vas a seguir adelante con ellos en tu corazón
Explícales que no vas a detenerte en su pérdida
Y explícales cómo has aprendido sin
Una pizca de duda de lo verdaderamente preciosa que es la vida
Y que te han enseñado el valor inconmensurable
De tu propia vida, y de la vida de tu esposa, y de la vida de tu familia
Y explícales que sabes
Que sabes que te amaban y sabes que ellos
Quisiera más que nada que fueras feliz
Y productiva e impactante en el mundo
Y explica en esa carta lo que harás
Para que se sientan orgullosos de cómo vives tu vida
Y luego toma esa carta y ve a su tumba.
Y leérselos y llorar
Y besa su alma y diles que los verás
En el otro lado y luego ve a vivir tu vida
Esas olas todavía van a venir
Y todavía va a haber dolor
Y todavía va a haber dolor
Pero vete y vive tu vida
Y vivirlo bien y hacerlos sentir orgullosos